홈 · 이전 안내 · 진료 프로그램 · 마음 자료실 · 진료시간 · 예약 · 오시는 길

힘든 일을 겪었거나 겪고 있는 분과 그 곁에 있는 분들을 위해, 원장이 직접 쓰거나 만드는 데 참여한 정신건강 안내 자료를 주제별로 모았습니다. 필요한 분께 자유롭게 전해 주셔도 좋습니다.

<aside> 🚨

지금 당장 도움이 필요하신가요? 스스로를 해칠 것 같은 위급한 상황이라면 자료를 읽기보다 먼저 가까운 응급실을 찾으시거나 자살예방상담전화 109, 정신건강위기상담전화 1577-0199(365일 24시간)로 연락해 주세요.

</aside>

주제별 자료

• ① 지금 힘들 때 — 불안과 긴장이 몰려올 때 몸과 마음을 가라앉히는 방법
• ② 재난과 사고 이후 — 지진, 화재, 참사를 겪은 뒤 나와 가족의 마음을 지키는 안내
• ③ 상실과 애도 — 소중한 사람을 떠나보낸 분과 곁에 있는 사람을 위한 글
• ④ 아이와 부모 — 힘든 일을 겪은 아이를 돕고, 어떤 말을 건넬지에 대한 안내
• ⑤ 어르신과 가족 — 노년기의 우울과 치매, 재난 속 어르신의 마음 살피기
• ⑥ 감염병 유행기 — 불안과 고립을 견디는 방법 (코로나19 때 만든 지침이지만 지금도 쓸 수 있습니다)
• ⑦ 일터의 마음 — 갑질, 괴롭힘, 참혹한 현장을 견디는 직업인을 위한 글

Untitled